中国网小记者
中国基层门户网

秋冬皮肤干燥 润肤茶喝起来

2019-11-28 11:09:57    来源:中国妇女报    

冬季人们时常感觉口干舌燥,容易上火,皮肤也干巴巴的,还发痒、脱屑,让人不舒服。该如何缓解?除了外部护理,中医更强调从内调理,不妨试试自制润肤茶和滋阴汤。

这款润肤茶只有3味药:生地黄、桑叶、大枣。做法:每日早上取生地黄10克,桑叶5克,大枣2枚,开水冲泡后一饮而尽即可。

这个方子小而精,比如秋冬养阴,生地黄是益阴的上品,有凉血补血之功,血得补则肌肤受到滋养。桑叶甘寒,有清肺润燥的作用,秋冬与肺脏相通,肺燥清了,浑身都觉得凉润舒坦。用大枣补血滋阴,其实就是在给皮肤补水。

饮食方面,也可以煲点猪肉、百合、银耳等滋阴汤喝。中医认为肺主皮毛,皮毛的干燥与肺燥有关系,百合润肺,所以吃点百合有助于滋润皮肤。银耳也有滋阴养肺的功效,加猪肉是为了口感更好一些。

滋阴汤做法:将猪肉、百合、银耳,加适量的水一起放到砂锅里煲,快煲好时再加点盐调味。如果想吃甜味的,可以不加猪肉,放百合、银耳,再加点冰糖一起炖就可以。

[责任编辑:李莹]
呵护地球
让爱成长
关爱留守儿童
绿色出行
鲁冰花

关于我们| 网站概况| 法律顾问| 服务条款| 人员查询| 广告服务| 供稿服务| 合作伙伴| 网站声明| 版权所有| 联系我们

有害短信息举报 抵制违法广告承诺书 阳光· 绿色网络工程 版权保护投诉指引 网络法制和道德教育基地 北京通信局 新闻信息服务许可证 互联网出版许可证

邮箱:chinajiceng@163.com    电话:010-63607677

备案号:京ICP备16016777号-3

Copyright© 2016 Chinajiceng.All Rights Reserved